首都医科大学附属北京天坛医院
健康科普
2型糖尿病患者的运动原则?
2型糖尿病患者运动时应遵循以下原则:1、运动治疗应在医师指导下进行。2、成年2型糖尿病患者每周至少150min。3、中等强度的体育运动。4、如无禁忌证,每周最好进行2~3次抗阻运动。5、运动项目要与年龄、病情及身体承受能力相适应。
许英霞 副主任医师
2型糖尿病患者的运动原则?
糖尿病患者的饮食误区有哪些?
糖尿病患者的饮食误区:1、看体重是否有变化。2、主食吃一小口,其他摄入过多一样达不到控制能量的目的。3、其实无糖点心能量远高于同等重量的馒头。4、水果、坚果等零食是属于加餐、需要计入总能量。5、土豆、水果都可以吃,关键是要记入总能量。
许英霞 副主任医师
糖尿病患者的饮食误区有哪些?
糖尿病的饮食治疗有哪些注意事项?
糖尿病饮食治疗的注意事项:控制总能量,定时定量进餐,少量多餐;食物按可食部分生重;主食要粗细搭配;淀粉食物食用时要减少相当主食量;瘦肉类包括瘦猪牛羊肉、蛋、豆制品等;400ml豆浆需要25g大豆;烹调方法少用炒、红烧,不用煎、炸、烧烤等;糖尿病患者应按总量摄入食物,不得随意添加其他食物;若出现低血糖,应及时摄入馒头、饮糖水或输注葡萄糖。
许英霞 副主任医师
糖尿病的饮食治疗有哪些注意事项?
糖尿病的饮食治疗原则有哪些?
糖尿病患者的日常食养8条原则:一、 食物多样,养成和建立合理膳食习惯;二、能量适宜,控制超重肥胖 和预防消瘦;三、主食定量,优选全谷物和低血糖生成指数食物;四、 积极运动,改善体质和胰岛素敏感性;五、清淡饮食,限制饮酒,预 防和延缓并发症;六、食养有道,合理选择应用食药物质;七、规律 进餐,合理加餐,促进餐后血糖稳定;八、自我管理,定期营养咨询,提高血糖控制能力。
许英霞 副主任医师
糖尿病的饮食治疗原则有哪些?
如何判断血脂异常?饮食需要注意哪些?
血脂异常是指有的患者是单纯甘油三酯高,高到一定程度成为乳糜血,肉眼可见抽出来的血液上面飘着油。有的患者是单纯胆固醇高,胆固醇分两种,即高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。饮食需控制富含胆固醇的食物摄入,包括肉皮、蛋黄、鱼子、蟹黄,肝、肾等内脏,脑组织等。
许英霞 副主任医师
如何判断血脂异常?饮食需要注意哪些?
减重要不要饿肚子?
各种减重方法都是要饿肚子的,只是不同方法饿的程度不一样。选择正确的适合自己的减肥方法有助于取得良好的效果,帮助自己持久地坚持减肥。
许英霞 副主任医师
减重要不要饿肚子?
如何判断老年人消瘦和营养不良?
体质指数BMI大于28为肥胖,小于18.5就是消瘦,或者实际体重小于理想体重的20%,也是消瘦。老年人随着年龄的增加,活动量下降,肌肉逐年减少或牙齿不好,脱落后没有及时修补或戴假牙,影响进食,也会造成消瘦。营养素摄入不均衡也是个问题,导致营养不良。
许英霞 副主任医师
如何判断老年人消瘦和营养不良?
外出就餐和夜间加餐怎么选餐?
外出就餐首先应选择食品安全状况良好、卫生信誉度在B级及以上的餐厅。点餐时要注意食物多样,注意荤素搭配,少用煎炸食品和含脂肪高的菜肴。建议6点左右吃完晚餐再加班,而不是等完成工作后饱餐一顿,上夜班的夜宵最好在晚餐4小时后加餐,以清淡、易消化饮食为主。
许英霞 副主任医师
外出就餐和夜间加餐怎么选餐?
医院医生
医院信息
首都医科大学附属北京天坛医院(以下简称“北京天坛医院”)始建于1956年8月23日,是一所以神经外科为先导,以神经科学集群为特色,集医、教、研、防为一体的三级甲等综合医院,是亚洲神经外科临床、科研、教学基地。国家神经系统疾病临床医学研究中心、国家神经系统疾病医疗质量控制中心、国家医师资格考试实践技能考试基地、全国脑血管病防治办公室、WHO神经科学培训合作中心、北京市神经外科研究所、首都医科大学第五临床医学院等机构设在医院。建院62年来,北京天坛医院传承“医德高尚、精益求精、严谨求实、勤俭廉洁”的院训精神,秉承“全心全意为病人服务”的工作宗旨,先后涌现出王忠诚院士、赵继宗院士、戴建平教授、王拥军教授等一批中国临床神经科学医学家与领军人物。在几代人的努力下,北京天坛医院与共和国同呼吸、共命运,共渡“艰难困苦,玉汝于成”的发展历程,成为中国临床神经科学的引领者。目前,医院拥有国家重点学科3个,国家临床重点专科3个,其中神经外科学、神经病学2017、2018年获得中国医院科技量值排名双第一;拥有中国科学院院士1人、北京学者2人、首批教育部青年长江学者1人、万人计划3人、国家千百万人才1人等;荣获国家最高科学技术进步奖1项,国家科学技术进步一等奖1项、二等奖4项;获批博士培养专业15个,硕士培养专业25个,博士生导师70名,硕士生导师142名。为了响应国家“非首都功能疏解”战略部署,配合京津冀协同发展战略布局,助力北京“中轴线”申遗工作,北京天坛医院新院于2013年12月开工建设,2018年10月6日全面试运行,2019年1月30日正式投入运行,是建国以来北京市第一家整体搬迁的大型三级甲等综合医院。新院位于丰台区南四环西路119号,总占地面积181581平方米,总建筑面积 352294平方米,划分为医疗、行政科研与干部保健、教学三大功能区域。截至2019年,医院共设有临床科室67个,医技科室8个,编制床位1650张,在职职工3210人。立足于建设国际一流的创新型医院的总要求,医院基于“强专科、大综合”的发展战略定位,以疾病为中心重组并调整优势学科和基础学科发展架构,以患者为中心逐步补齐学科发展短板,保持神经学科引领优势,激发基础学科潜力动能,更好地为北京城南居民和外埠来京患者提供优质医疗服务。同时,医院坚持“创新驱动、人才优先、合作共赢”的新发展理念,把发展战略融入北京科技创新中心建设蓝图:一是贯彻落实国家改善医疗服务行动计划有关要求,引入智慧服务理念,充分应用人工智能、物联网、大数据、云计算等先进技术建设智慧型医院,更好地为患者提供优质、精准、高效、便利的医疗服务;二是作为北京市首批研究型病房试点单位,深入探索研究型医院、研究型病房建设,并建立新药研发完整体,承接国内外药物临床研究,助力北京G20;三是驱动生物医药新发展引擎,加强创新培育力度,扎实推进神经系统疾病领域的新药器械成果转化,如快速基因分型检测、治疗胶质母细胞瘤新药绿原酸、高精度微创血管介入手术机器人,以及基于人工智能技术开发的全球首款MRI、CT神经影像人工智能辅助诊断产品、脑网络连接组学人工智能麻醉、临床晕厥诊断系统等方面取得积极进展,创新成效逐步显现。功崇惟志,业广惟勤。北京天坛医院领导班子将率领全院职工,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,贯彻落实党的十九大精神,以“强专科、大综合”为发展战略,努力打造中国神经科学创新中心和国家临床医学中心,践行“敬佑生命,救死扶伤,甘于奉献,大爱无疆”的医者精神,充分发挥公立医院责任,为推进健康北京建设做出新的更大贡献!
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