深圳市宝安区人民医院
健康科普
长期酗酒对心理健康的具体影响有什么
长期酗酒对心理健康的具体影响有以下方面：
1、焦虑：酒精在短期内可能具有一定的抗焦虑的作用，但是长期酗酒，可能会引发或者加重焦虑。患者在饮酒之后，在停止喝酒后的1到2天，可能会出现极度的害怕和焦虑，出现心慌、出汗等症状。
2、抑郁，长期酗酒可能会表现为患者的抑郁状态，有情绪低落、兴趣减少、活动减少、自感体力精力不足、记忆力下降。
3、幻觉和妄想：长期酗酒，部分患者可能会出现幻觉，甚至会出现被害妄想，睡眠障碍。长期酗酒扰乱人体正常的睡眠周期，包括入睡困难、睡眠表浅易醒、无休息性的睡眠、早醒，从而使睡眠时间减少，睡眠质量下降。
李红冬副主任医师
时长01:55
哪些食物可以帮助改善睡眠
1、热牛奶或小米粥，含有非常丰富的有色氨酸，可以起到镇静的作用，利于睡眠。
2、全麦面包，含有非常丰富的维生素B，可以维持神经系统的健康，增进睡眠。
3、香蕉，含有镁元素和褪黑素，能够放松肌肉，促进睡眠。
4、燕麦，含有丰富的氨基酸。可以在夜间抑制褪黑素的分解，提高睡眠质量。
5、蜂蜜，含有葡萄糖和果糖，能够抑制食欲，减少晚餐的摄入量，避免夜间饥饿感影响睡眠。
6、莲子，具有一定的补心益脾，养血安神的功效。
7、大枣，含有黄酮，可以镇静催眠，能够改善睡眠。
8、酸枣仁，在夜间有具有一定抑制褪黑素的分解，从而改善人的睡眠。
9、核桃，通常可以营养神经，能够缓解失眠，多梦症状。
李红冬副主任医师
时长01:52
慢性支气管炎患者会感觉疲劳吗
慢性支气管炎患者是会感觉到疲劳的。
慢性支气管炎是支气管炎的慢性的炎症反应，是一种慢性疾病。通常患者感觉疲劳容易发生在慢性支气管炎急性发作的时候。这个时候，患者会出现一些症状出现咳嗽，通常会出现气道的炎症反应强烈，气道粘膜出现不同程度的充血，水肿甚至有炎性分泌物渗出的改变，气道受阻、呼吸功能下降，久而久之会导致可能引发肺气肿。这个时候，患者会出现进行性加重的呼气性的呼吸困难，使肺功能更加持续下降，导致血氧饱和度降低。患者会出现有不同程度的缺氧的状态，从而会感觉疲劳和乏力的症状。
慢性支气管炎患者是会感觉疲劳的，而且患者在急性发作期，很可能会出现有睡眠不足，会加重出现持续疲劳的状态。
李红冬副主任医师
时长01:40
支气管哮喘能够自己好转的吗
支气管哮喘一般不能够自己好转，需要进行规范的治疗和护理。
支气管哮喘是一种慢性的气道炎症，通常会出现气道的高反应状态。患者出现有喘息、气促、胸闷、气短的症状，此时，是自己无法好转的，需要得到一些医学措施的干预。
支气管哮喘具有发作性的特点，遇到过敏源等刺激因素，会再次反复出现发作，无法自己好转。通常需要长期规范的药物治疗，包括吸入糖皮质激素，以及联合长效的支气管扩张剂，比如可以选择沙丁胺醇雾化液、特布他林雾化液、异丙托溴铵雾化液等。同时，还要避免接触过敏原，还要预防呼吸道的感染。这些措施才有助于控制哮喘的发作，才能促进其好转。
李红冬副主任医师
时长01:42
乳牙龋齿需要补吗
乳牙出现龋齿是否需要补，要根据具体的情况来决定。如果发现乳牙已经松动了，或者大约不到一年的时间就要换牙。这个时候，可以不补。一般通过刷牙，使用牙线等方式，来改善口腔的卫生，并且定期去牙科复诊。
如果牙齿上有很小的龋齿斑，可以定期进一步观察，通常也不需要补；如果牙本质已经受损非常明显，可以进行补牙来修复；如果牙洞也比较大，存在多个牙齿受损，可以使用人造牙冠来修复。牙洞如果过大，已经无法补牙，或者是固定牙冠，则需要建议拔牙。
李红冬副主任医师
时长01:36
失眠怎么办如何调理
失眠通常可以通过综合的措施进行调理：
1、主要包括饮食调理，可以适当的吃一些具有宁心安神，补益气血，滋阴宁心功效的食物，比如桂圆、红枣、酸枣仁、燕窝等。
2、生活习惯的调理，包括每天用热水泡脚，可以做足底按摩。
3、中医的调理，比如可以选择针灸，通过针刺安眠穴位、太溪穴等，能够刺激这些穴位及其周围的经络，能够促进睡眠。
4、必要时还可以使用一些药物，中药可以选择天王补心丸、安神补脑液等。西药可以选择复合B族维生素、谷维素，以及必要时在医生指导下使用艾司唑仑等。
李红冬副主任医师
时长01:31
窝沟封闭后需要注意什么
窝沟封闭之后，需要注意以下的方面：要定期进行口腔的检查，一般是每隔3到6个月左右进行检查。主要是观察封闭剂的保留情况，是否有脱落，是否有新发生了龋齿或者其他不适。如果不存在这些情况，说明窝沟封闭效果良好。还要注意封闭过后的牙齿是否有咬合不良的情况，如果出现封闭剂脱落或者其他不适的时候，应及时进行二次治疗，再次进行窝沟封闭。
饮食要清淡，营养要均衡。家长应该监督孩子的口腔卫生，做到早晚刷牙，使口腔保持清洁的环境，要随时复诊。
李红冬副主任医师
时长01:19
胃部检查有哪些
在临床上胃部的检查主要有以下的方面：
1、胃蛋白酶原检查：包括有胃蛋白酶原一和胃蛋白酶原二。
2、幽门螺杆菌的检查：包括碳13或者碳14呼气实验。
3、胃镜：有普通胃镜、无痛胃镜、舒适胃镜、胶囊胃镜等，是诊断胃肠道疾病比较好的办法，是临床上的金标准。
4、必要时通过胃镜取胃部的病变部位活组织进行病理检查，也是胃部检查中的非常重要的一种手段。
李红冬副主任医师
时长01:16
医院信息
深圳市宝安人民医院（又名深圳市第八人民医院）是国家三级甲等综合医院。始建于1984年，是一家集医疗、预防、保健、康复、科研、教学于一体的大型综合医院，是南方医科大学非直属医院，广东省高等医学院校教学医院，住院医师规范化培训基地，中山大学博士后流动站科研基地。医院占地面积6.3万平方米，建筑面积14.4万平方米，开设病床1050张，有固定资产7.6亿元，其中仅MRI、直线加速器、64螺旋CT、SPET-CT、LA和DSA系统等10万元以上医疗设备有300多台（套）。截止2012年底，全院有干部、职工1655人，其中博士后、博士、硕士研究生200多人，高级卫技人员365人。2012年门急诊总诊疗病人250万人次，年出院病人3万多人次。医院现设职能科室26个，临床、医技科室51个，社康中心10个。现有重点专科9个：省级2个，临床护理、急诊医学科；市级1个，急诊医学科；区级6个，重症医学科、临床护理、急诊医学科、心血管内科、妇产科、普通外科。主要荣誉——★全国百佳医院★国家级青年文明号★全国卫生系统先进集体★全国卫生文化建设先进单位★全国卫生系统行风建设先进单位★全国卫生系统思想政治工作先进单位
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