深圳市宝安区人民医院

高血压患者一般不建议喝酒。 因为酒精可以刺激人体的大脑神经中枢引起兴奋性增加，从而导致血管扩张，使血容量增加，使血液循环加快，从而使患者的血管管腔内的压力增高，不利于血压的控制。 与此同时，如果患者正在服用降压药，酒精在初期可能与降压药产生系统作用，导致血压过低，但是之后会在一定程度上，降低药效，使降压药的降压效果反而下降，导致血压再次升高，这样血压出现波动并不利于血压的控制，能增加心脑血管疾病的风险。 另外，过量的饮酒还可能会引起患者出现其他的健康问题，比如肝病、心脏病、眼底疾病等。

低血糖可以选择一些措施来缓解： 1、及时的补充糖分：比如可以选择吃糖果、喝甜的饮料或者是含糖的饼干，能够迅速提高血糖水平。 2、合理饮食：保持规律的饮食习惯，避免长时间的空腹或者暴饮暴食。 3、饮食均衡：摄入足够的营养物质，特别是高蛋白、低脂肪的食物为主，控制饮酒。酒精摄入可能会导致低血糖，因此要适当饮酒，避免酗酒。 4、适当的运动：适当的体育锻炼能够增加机体对血糖的敏感性。有助于稳定血糖水平，但是要注意避免剧烈运动。 5、注意药物的管理：如果患者正在服用药物，管理糖尿病或者其他疾病，应该咨询医嘱正确使用药物。而且在医生指导下来调整药物剂量或者时间，切莫自行随便调整，以免发生低血糖。

低血糖时应该避免用以下的一些药物： 1、胰岛素促分泌剂：比如磺脲类药物，如格列本脲、格列吡嗪、格列齐特等。另外还有dpp-4抑制剂，如西格列汀、沙格列汀、维格列汀等。这些药物会刺激胰岛β细胞释放胰岛素，降低血糖。 2、胰岛素：胰岛素是治疗糖尿病的主要用药之一。如果过量使用或者使用不当。可能会引起严重低血糖。 3、其他药物：比如α-葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖、伏格列波糖等，还有双胍类药物如二甲双胍，这些药物虽然不会导致明显的低血糖。但是如果使用不规范会加重低血糖的症状。另外，还有其他的一些药物，比如β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂也可能会影响血糖水平，在使用时一定要咨询医生选择使用。

高血压可以吃以下的一些食物： 1、富含钾的食物：如土豆、芋头、茄子、莴笋、海带 、冬瓜、西瓜、葡萄、柚子等。钾离子可以帮助体内排出多余的钠离子，可以降低血压。 2、富含钙的食物：如牛奶、酸奶、虾皮、绿色的蔬菜等。钙离子可以松弛血管的硬化剂，降低血压。 3、富含镁的食物：比如小米、小麦面、豆类以及豆制品等。镁离子可以舒张血管降压 。 4、优质蛋白质的食物：瘦肉、鱼肉、豆类等。优质蛋白可以提供身体的营养需求，也不会增加心脏的负担。 5、富含维生素C的食物：比如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿。维生素C可以增强血管的弹性，降低血压。 6、含膳食纤维的食物：比如玉米、红薯、芹菜等。膳食纤维能够帮助消化，减少胆固醇的吸收，利于血压的控制。

高血压患者应该避免的食物主要包括以下几类： 1、高盐食物：比如腌肉，咸菜等。因为摄入过多的盐分，会导致血容量增加，使血压升高。 2、辛辣刺激的食物：有辣椒、洋葱、生姜等，这些食物可能会刺激交感神经，引起血管收缩，使血压升高。 3、高热量食物：如蔗糖、巧克力等。容易导致肥胖，使血压出现持续升高，是一个重要的风险因素。 4、高胆固醇食物：有肥肉、动物内脏、鱼子酱。这些食物中的胆固醇含量比较高，长期摄入会促进血压的升高。 5、浓鸡汤：浓鸡汤含有较多的嘌呤物质，摄入过多会增加胆固醇的合成，会影响血压。 6、酒类：饮酒会导致心率加快，血管收缩，而引起血压可能出现上升。 7、浓茶和咖啡：因为里面含有的咖啡因比较多，过多的摄入能够使交感神经兴奋，可能引起血压的持续升高。

酗酒可能会导致多种健康问题，主要包括： 1、胃部问题 ：过量饮酒会刺激胃粘膜，导致胃炎、胃溃疡等发生。严重还可能会出现胃出血。 2、肝脏问题：长期酗酒会导致酒精性脂肪肝，甚至发展成为肝硬化和肝癌。 3、神经系统问题：酒精进入人体后很快达到脑部，影响脑部以及神级系统。尤其是酗酒可能会导致老人痴呆，帕金森病等疾病的发作几率会增加。 4、心血管问题：长期酗酒会损害心脑血管，出现高血压、冠心病等。 5、其他问题 :长期酗酒会影响心肌的正常功能，导致心肌无力，心脏代偿性增大。最终可能会发展为慢性的心力衰竭。