沈阳市第四人民医院

可以的。首先平时要注意纠正不良的生活工作习惯，避免久坐久站，弯腰搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。平时还要多进行腰背肌的功能锻炼。如果疼痛严重可以口服或者外用非甾体类抗炎药，痛点进行封闭治疗。

狼疮患者还是有很多食物可以吃的。部分食物需要慎食，一些温热类的食物不宜食用：狗肉、羊肉、鹿肉、驴肉等，其他如腌制品、肥肉、蛋黄、高胆固醇类要少吃，香菇、菠菜、香菜、芹菜有可能诱发病情加重，尽量不吃。其他的基本都可以，不过量就可以。

如果颈部疼痛、头晕，上肢麻痛症状严重时，应注意休息，避免增加运动刺激颈部，可服用非甾体类药物，活血舒筋类药物缓解症状，还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等治疗。如果反复发作并且保守治疗效果不佳，需要考虑进行手术。另外平素应注意改善生活方式，避免长时间低头，坚持锻炼肩颈部的肌肉，例如头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动。

风湿性关节炎以消除链球菌感染为基础，主要使用青霉素类抗生素，对您目前这种单纯关节受累的情况使用非甾体抗炎药即可，常用乙酰水杨酸制剂，通常情况下需要6～8周的时间。

如果头晕症状严重时，应注意休息，避免增加运动刺激颈部，可服用活血舒筋类药物缓解症状，还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等治疗。平素应注意改善生活方式，避免长时间低头，坚持锻炼肩颈部的肌肉，例如头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动。病情稳定后不影响跑步。经治疗后膨出的间盘可能会有部分回纳的可能。

大多数的肩周炎是可以自愈，通常急性期建议休息，治疗以消炎止疼为主，不宜过多活动。但急性期后，应积极进行康复活动，例如肩关节的屈伸旋转及内收外展等，保持肩关节活动度，加快该病的康复，同时过程中要注意以不加重疼痛为度。