沈阳市第四人民医院

根据您对病情的描述，主要问题是神经根受压所导致的症状。目前应注意休息，避免增加运动刺激症状加重，可服用非甾体类药物，活血舒筋类药物缓解症状，还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等治疗。平素应注意改善生活方式，避免久坐久站，坚持锻炼腰腹等核心肌群的力量，可减轻疾病发作的几率。

生活上应卧床休息，减少关节的活动及负重，必要时使用拐杖等辅助用具。疼痛严重者可以非甾体抗炎药口服或外用，关节镜手术治疗，辅助可使用超短波、中低频等物理治疗。

应注意休息，避免增加运动刺激颈部腰部，可服用活血舒筋类药物缓解症状，还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等治疗。平素应注意改善生活方式，避免长时间低头，久坐，坚持锻炼肩颈腰部的肌肉。

如果颈部疼痛、头晕，上肢麻痛症状严重时，应注意休息，避免增加运动刺激颈部，可服用非甾体类药物，活血舒筋类药物缓解症状，还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等治疗。平素应注意改善生活方式，避免长时间低头，坚持锻炼肩颈部的肌肉，例如头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动。至于您所说的腰部症状与颈椎病无关，需要完善相关的检查以明确诊断。

腰肌劳损的患者平时要注意纠正不良的生活工作习惯，避免久坐久站，弯腰搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。平时还要多进行腰背肌的功能锻炼。如果疼痛严重可以口服或者外用非甾体类抗炎药，痛点进行封闭治疗。

具体需要根据韧带半月板损伤的部位，严重程度，下肢力线及患者的年龄，职业情况制定治疗方案，如有必要则需关节镜手术修补或切除，其他则保守治疗。