内蒙古医科大学附属医院

脾胃虚寒主要是由于饮食习惯不良，常吃生冷，精神压力大而引起。治疗原则为温中健脾，主要包括饮食上的调节，还有药物调理。温中健脾中药主要有桂枝、芍药、甘草、生姜、饴糖、人参、干姜、白术、黄芪、白豆蔻等，饮食上可以多吃一些温热的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、茴香、花椒、胡椒等。忌食性质寒凉，易损伤脾胃阳气的食物，如海鲜、绿豆、菠菜、茄子、黑木耳、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、甜瓜等。 脾胃虚寒的人群，需要适当的进行体育锻炼，增强体质。平时要注意腹部的保暖，无需服用药物治疗，可以结合自身的情况，在医生的指导下使用。此外，艾灸对改善病情也有很大的益处。

脾胃虚寒的患者该如何进行日常护理呢？ 良好的日常生活管理有利于更好的发挥治疗效果，缓解或控制症状，以促进康复。 1、要保证居住环境温暖，注意躲避风寒，随季节变化而添加衣物。 2、保持心情舒畅，少忧虑恼怒。 3、饭后可轻微活动，不宜剧烈运动或马上从事脑力劳动。 4、保证作息规律，避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。 5、平时可进行穴位保健，按摩中脘、足三里、关元、命门等，以有酸胀感为宜，每次按压5至10分钟，一日一次。

脾胃虚寒的症状有哪些呢？ 脾胃虚寒的典型症状主要表现为寒和虚的症状，如腹痛，腹胀，胃寒，胃痛，畏寒怕冷，四肢不温，喜温喜按，食欲不振，口淡不渴，脉沉迟无力等。 1、以脾阳虚衰证候为主的腹胀，食欲不振，腹痛，畏寒怕冷，四肢不温。 2、其他症状还有，脾胃虚寒与肾阳虚关系密切，脾胃阳虚常伴有肾阳虚的症状，如头目眩晕，面色灰暗而或黢黑，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢凉，下肢尤其明显。精神萎靡，性欲减退，男子滑精，女子宫寒不孕或久泄不止，五更泄泻，或小便频数。它的并发症有胃出血，贫血及胃溃疡等发生。

在临床上脾胃虚寒是咱老百姓常见到的一种疾病或者症状。如何该正确的预防脾胃虚寒呢？ 预防脾胃虚寒主要包括规律饮食、注意保暖、增强体质等。 1、规律作息，注意休息 ，健康饮食，避免暴饮暴食或节食等情况发生。 2、要注意避免过多食用寒凉食品。特别是各种的冷饮。冰镇的食品。 3、平时要注意保暖。尤其注意腹部的保暖。 4、平时要加强营养，多进行运动和锻炼，增强体质。 5、保持乐观，积极向上的情绪，避免忧思过度。 注意以上几点，就可以预防脾胃虚寒。当患有脾胃虚寒之症时也不要过于焦虑。因为这是常见的一种症状，及时就医，给予药物治疗就会得到很好的医治。

肝气郁结的主征和辩证。 肝气郁结的症状会出现易怒、甚至焦虑，会有乳房胀痛和疼痛的表现。 肝主气，气的运行依赖于肝的提升。当肝失通、肝气郁结时，患者首先会出现易怒甚至焦虑的状态，然后会有口苦、咽部有异物感，还有没心气，这也是肝郁的表现。此外，两侧也可能有肿胀和紧绷，女性会有乳腺肿胀和疼痛，这种肿块是乳腺增生。也可能有月经不调，月经迟滞或痛经。只有在月经减少后，疼痛才能够缓解，这些都是肝郁的表现。肝气郁结也可能会影响消化系统，患者不想吃东西或吃一点东西就腹胀，腹胀会影响大便和睡眠。 疏肝可以调节肝郁，常用的药物有逍遥散、丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散等。然而特定的患者也需要分析症状，并为每位患者找到更适合的药物。肝气郁结是肝失疏泄、气机不畅导致的一种证型。常见的症状有情绪不佳、抑郁倾向、喜欢叹气，胸肋部和少腹部胀满穿痛、咽部如有东西梗阻、肋胁肿物等，女性还可见到乳腺胀痛、月经不调、不孕、痛经。男性可以见到不育、舌苔薄白、脉弦等。治疗以疏肝解郁为原则，可以服用舒肝解郁功效的中成药，也可以选择针灸治疗，需要专业医生来操作。还需要自己调节情绪，保持乐观的心态也很重要。

肝气郁结的症状主要有精神情志异常、消化功能异常，患者可通过药物按摩，生活管理等方法进行治疗，具体分析如下。 第一症状。 1、精神情志异常，当出现肝气淤结的情况时，可能会导致肝脏的疏泄功能失调，不能及时疏解患者的不良情绪，从而出现精神情志异常等，常表现为心情不佳，敏感多疑。 2、消化道的症状。消化功能异常患者肝气郁结时，可能会造成肝气不能疏泄，容易累及脾胃导致脾胃失调，不能运化摄入的食物，可能会出现消化功能的异常，主要表现为食欲不振和腹胀。 第二治疗。 1、药物治疗。肝气郁结可能是生活、工作压力较大所导致的，患者可遵从医嘱使用柴胡舒肝丸、疏肝解郁胶囊、舒肝顺气丸等药物进行治疗。能够起到疏肝、理气、止痛的作用。 2、按摩。肝气淤结可能是受到湿热疫毒的侵犯导致的，患者可以在医生的指导下通过按摩足厥阴肝经上的相关穴位进行治疗，如大墩、行间、太冲等，能够起到舒肝解郁的作用。 3、生活管理。肝气淤结时，患者应该做好生活管理，可以培养自己的兴趣爱好，比如看书、跳舞、唱歌、运动等，有助于宣泄心中的不良情绪，转移自己的注意力，从而减轻病情。