首都医科大学附属北京天坛医院
健康科普
冠心病除控制饮食外生活方式应注意哪些?
冠心病患者生活方式干预除了控制饮食还包括:戒烟限酒,戒烟可降低心血管疾病风险;避免含咖啡因饮料及浓茶咖啡,具有升高血压的作用;减轻精神压力,保持心理平衡保持情绪稳定;坚持适度运动,选择慢跑、太极拳等有氧运动;规律作息,保证充足睡眠,不熬夜。
许英霞 副主任医师
冠心病除控制饮食外生活方式应注意哪些?
冠心病患者怎么控制饮食?
冠心病患者控制饮食的方法:控制总能量以低于正常标准的5%供能;适量的碳水化合物食物应以谷薯类为主;适量的蛋白质摄入;限制脂肪及胆固醇;每日摄入400-500g新鲜蔬菜和水果;饮食清淡少盐。
许英霞 副主任医师
冠心病患者怎么控制饮食?
哪些人需要重点查血脂?多久查一次好?
建议4类人要注意重点筛查血脂:有动脉粥样硬化性心血管疾病病史者;存在多项动脉粥样硬化性心血管疾病危险因素的人群;有早发心血管疾病家族史者;皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。建议<40岁成年人每2-5年进行1次血脂检测;≥40岁成年人每年至少应进行1次;动脉粥样硬化性心血管疾病高危人群应进行血脂检测;在上述人群接受的血脂检测中,应至少包括1次Lp(a)的检测等。
许英霞 副主任医师
哪些人需要重点查血脂?多久查一次好?
如何看食品配料表?
预包装食品合理使用食品添加剂可以防止食品腐败变质,保持或增强食品的营养,改善或丰富食物的色、香、味等。目前食品添加剂有23类、2400多种。常见的如苯甲酸钠等防腐剂等。反式脂肪酸,如配料表里见到的起酥油、精炼植物油等,都提示含有反式脂肪酸。
许英霞 副主任医师
如何看食品配料表?
您会看营养标签吗?
营养标签包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称。营养成分表是标有食品营养成分名称和含量的表格,表格中可以标示的营养成分包括能量、营养素等。食品企业对食品进行营养成分标示和/或营养声称、营养成分功能声称的标示时,应首先标示能量及4种核心营养素的含量。
许英霞 副主任医师
您会看营养标签吗?
孕期如何做到长胎不长胖?
建议育龄女性在备孕阶段就看诊营养门诊,提早规划营养方案和进行体重管理。孕中、后期需要增加能量摄入,依据个体情况25-35kcal/kg理想体重,孕中期增加300kcal,孕后期增加450kcal。以增加肉蛋奶、豆制品等富含蛋白质食物为主。
许英霞 副主任医师
孕期如何做到长胎不长胖?
孕期体重增加到哪里去了?
孕期体重增加首先是胚胎的重量,因为父母的身高不同等因素,胚胎重量存在个体差异。孕1-15周是胚胎器官形成期,胚胎大小约150克,孕27周的时候胚胎大约930克,孕36周的时候胚胎大约2730克,到孕40周胚胎达到3050克。孕期体重增加除了胚胎的生长发育,还包括胎盘、子宫、羊水。
许英霞 副主任医师
孕期体重增加到哪里去了?
每天要不要额外补充维生素制剂?
水溶性维生素即B族维生素和维生素C不在体内蓄积,如果饮食不规律、偏食、挑食,需要每天补充B族维生素制剂。如果每天吃不到新鲜蔬菜或水果,可以补充维生素C制剂。维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油等,如果摄入不足、有缺乏症状,可以适量补充制剂。
许英霞 副主任医师
每天要不要额外补充维生素制剂?
医院医生
医院信息
首都医科大学附属北京天坛医院(以下简称“北京天坛医院”)始建于1956年8月23日,是一所以神经外科为先导,以神经科学集群为特色,集医、教、研、防为一体的三级甲等综合医院,是亚洲神经外科临床、科研、教学基地。国家神经系统疾病临床医学研究中心、国家神经系统疾病医疗质量控制中心、国家医师资格考试实践技能考试基地、全国脑血管病防治办公室、WHO神经科学培训合作中心、北京市神经外科研究所、首都医科大学第五临床医学院等机构设在医院。建院62年来,北京天坛医院传承“医德高尚、精益求精、严谨求实、勤俭廉洁”的院训精神,秉承“全心全意为病人服务”的工作宗旨,先后涌现出王忠诚院士、赵继宗院士、戴建平教授、王拥军教授等一批中国临床神经科学医学家与领军人物。在几代人的努力下,北京天坛医院与共和国同呼吸、共命运,共渡“艰难困苦,玉汝于成”的发展历程,成为中国临床神经科学的引领者。目前,医院拥有国家重点学科3个,国家临床重点专科3个,其中神经外科学、神经病学2017、2018年获得中国医院科技量值排名双第一;拥有中国科学院院士1人、北京学者2人、首批教育部青年长江学者1人、万人计划3人、国家千百万人才1人等;荣获国家最高科学技术进步奖1项,国家科学技术进步一等奖1项、二等奖4项;获批博士培养专业15个,硕士培养专业25个,博士生导师70名,硕士生导师142名。为了响应国家“非首都功能疏解”战略部署,配合京津冀协同发展战略布局,助力北京“中轴线”申遗工作,北京天坛医院新院于2013年12月开工建设,2018年10月6日全面试运行,2019年1月30日正式投入运行,是建国以来北京市第一家整体搬迁的大型三级甲等综合医院。新院位于丰台区南四环西路119号,总占地面积181581平方米,总建筑面积 352294平方米,划分为医疗、行政科研与干部保健、教学三大功能区域。截至2019年,医院共设有临床科室67个,医技科室8个,编制床位1650张,在职职工3210人。立足于建设国际一流的创新型医院的总要求,医院基于“强专科、大综合”的发展战略定位,以疾病为中心重组并调整优势学科和基础学科发展架构,以患者为中心逐步补齐学科发展短板,保持神经学科引领优势,激发基础学科潜力动能,更好地为北京城南居民和外埠来京患者提供优质医疗服务。同时,医院坚持“创新驱动、人才优先、合作共赢”的新发展理念,把发展战略融入北京科技创新中心建设蓝图:一是贯彻落实国家改善医疗服务行动计划有关要求,引入智慧服务理念,充分应用人工智能、物联网、大数据、云计算等先进技术建设智慧型医院,更好地为患者提供优质、精准、高效、便利的医疗服务;二是作为北京市首批研究型病房试点单位,深入探索研究型医院、研究型病房建设,并建立新药研发完整体,承接国内外药物临床研究,助力北京G20;三是驱动生物医药新发展引擎,加强创新培育力度,扎实推进神经系统疾病领域的新药器械成果转化,如快速基因分型检测、治疗胶质母细胞瘤新药绿原酸、高精度微创血管介入手术机器人,以及基于人工智能技术开发的全球首款MRI、CT神经影像人工智能辅助诊断产品、脑网络连接组学人工智能麻醉、临床晕厥诊断系统等方面取得积极进展,创新成效逐步显现。功崇惟志,业广惟勤。北京天坛医院领导班子将率领全院职工,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,贯彻落实党的十九大精神,以“强专科、大综合”为发展战略,努力打造中国神经科学创新中心和国家临床医学中心,践行“敬佑生命,救死扶伤,甘于奉献,大爱无疆”的医者精神,充分发挥公立医院责任,为推进健康北京建设做出新的更大贡献!
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