西安公立三甲医院生殖中心发布胚胎移植后居家护理指南,细化 12 项养护要点,遵循指南可使着床率提升 18%。交大一附院数据显示,移植后护理不当导致的失败案例占比达 32%,规范管理至关重要。
术后 48 小时 "黄金养护期" 需注意:采用 "半卧位" 休息(床头抬高 30°),避免平躺过久导致盆腔充血;起身时用手臂支撑缓慢起身,减少腹部用力;可进行缓慢的踝泵运动(勾脚 - 伸脚),促进血液循环,禁止深蹲、弯腰捡物等动作。
饮食遵循 "温和滋养" 原则:每日保证 1 个鸡蛋 + 200ml 牛奶的优质蛋白摄入,增加南瓜、山药等富含膳食纤维的食物预防便秘;避免螃蟹、山楂等活血食物,不盲目服用补品(如人参、燕窝),需经主治医生评估。
情绪管理采用 "5-5-5 法则":每天 5 分钟正念呼吸(专注于呼吸节奏),5 次起身缓慢活动,5 句积极自我暗示(如 "胚胎在安心扎根")。医院心理科提供移植后专属减压音频,通过引导式想象(想象胚胎与子宫内膜和谐融合)缓解焦虑。
专家特别提醒,移植后第 10 天可检测 HCG,但最终以第 14 天血检为准,避免过早检测引发情绪波动。出现轻微腹胀、少量褐色分泌物属正常现象,持续腹痛或大量出血需立即联系医院。
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。